白癜风是一种常见的皮肤病，主要特点是皮肤局部出现色素丧失，形成白色或者白色斑块，给人们的生活、工作带来了很大的困扰。白癜风目前尚无有效治疗方法，但是在调理过程中仍有些可行的方法可以采取。
首先，治疗白癜风最重要的是稳定情绪。白癜风是一种与自身免疫和精神状态密切相关的病症，强烈的焦虑、紧张等负面情绪会加剧症状的出现，并对治疗影响不利，因此提高自信心，恢复应有的自我健康状态是治疗白癜风的首要步骤。
其次，合理饮食、补充皮肤所需的营养成分也是关键。调理过程中应该摄取含有铜、铁、钙、锌等多种矿物质以及大量含维生素C、E、B12等营养的食物，如鹰嘴豆、菠菜、蘑菇、瘦肉等；饮食保持清淡，避免辛辣、刺激性食物刺激皮肤；据临床证明，植物油类的食物，如花生油、麻油、橄榄油等能够促进人体对色素的吸收，因此也可以适当地增加这些食物的摄入量。
最后，外用中草药也是一种可行的方法。中医认为，白癜风是因为元气衰弱、气血不足而导致，可以使用一些具有祛风、补血、滋润等功效的中药治疗。中药的药材包括银杏叶、菊花、枸杞子等，按摩白斑部位并令其吸收。
总之，白癜风的调理过程是长期的，在治疗的过程中需要坚定信心，合理饮食、保持愉快的情绪以及中医外用。同时，坚持体育锻炼，在避免晒伤的前提下加速皮肤新陈代谢、增加呼吸循环，也是一个重要的方面。
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